тощая.

С понедельника епт.

1 день — 1 литр молока.
2 день — 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день — 1 литр минеральной воды без газа.
4 день — 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день — 5 яблок.
6 день — 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день — 1 литр кефира.
8 день — кушать можно что хочешь
9 день — 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
10 день — 200 грамм рыбы и 800 мл сока без сахара
11 день — 4 картофелины и 800 мл сока без сахара
12 день — 5 яблок
13 день — 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
14 день — 1 литр кефира
15 день — опять питаемся, чем попадётся
16 день — 5 яблок
17 день — 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
18 день — 1 литр кефира